Стоит ли говорить, что язык тела так важен?! Все дело в том, что люди делают выводы о человеке именно в первые 30 секунд. И, поверьте, не так уж важны вербальные признаки вашего поведения, нежели ваша невербалика! Наше тело говорит за нас значительно больше, чем мы говорим словами!
Важно уметь не только читать этот непростой язык, но и на нем говорить. Прежде всего нужно позаботиться о своей осанке. Ничто так не производит хорошее впечатление, как человек с гордо расправленными плечами и прямой спиной.
Попробуйте представить себе одного человека, который ссутулен и вяло смотрит вниз и человека, широко улыбающегося и имеющего солдастую выправку. Какой на вас производит большее впечатление? 🙂 Очень многие люди понимают всю важность гордой осанки и стараются ею вооружиться, но, как только забывают о своем желании, тут же дают себе слабину.
И это нормально, т.к. эффектной осанке нужно еще поучиться. Есть два ключевых момента для обретения ровного и красивого тела:
1.
Внутреннее состояние — об этом можно почитать в книгах по психологии;
2. Физиология тела — естественно, что тело принимает именно ту форму, которая ему привычна.
Как только наше сознание отключает контроль над телом, оно обретает комфортную форму. Зачастую эта форма далека от желаемой.
Поэтому, ее нужно развивать! Есть одно очень полезное упражнение, которое позволяет добиться хорошего результата за считанные недели. Представьте, что, когда вы стоите, из вашей головы исходит струна, которая тянет вас вверх. С каждой секундой она вытягивает ваше тело все сильнее.
Позвольте себе заметить, что тело ваше вытягивается и спина становится ровной, когда вы это представляете. Проделывайте это растяжение каждый раз, когда проходите в любую дверь.
Заходите в лифт, офис, ванную комнату, библиотеку и т.п. — тут же вытягиваетесь. За день ваше тело будет потревоженно и введено у нужную вам форму сотни раз.
Очень скоро хорошая осанка станет формой комфорта для вас! Обретите звездную осанку и вы обретете свое тело! Опишем несколько других базовых элементов языка тела…
Закрытые позы — когда человек чувствует себя некомфортно в какой-то ситуации, он пытается защититься.
Для этого он закрывается, скрещивая руки или ноги. Если человек слушает вас, скрестив руки на груди, он явно не выражает согласие с тем, что вы говорите. Таким образом вы получаете обратную связь.
Проявление внимания, заинтересованности — тут можно выделить несколько признаков: человек немного наклонен в вашу строну, зрачки немного расширены.