Очень немногие, особенно мужчины, задумываются о том, какая же у нас походка. А, ведь, это очень важно!
Не надо думать, что о походке должны заботиться тольо модели… Наша походка — это далеко не то, как мы виляем различными частями тела. Походка — это именно то, как мы передвигаемся в целом. Она может быть легкой, игривой, расслабленной и т.д. Как правило, люди ходят естественным образом, как это делает за них тело, наделенное различными зажимами в суставах и прочих гибгих частях тела.
Основной секрет управления своей походкой — это избавление от различных зажимов. Чем свободнее наше тело, тем легче нам им управлять. Для устранения зажимов есть ряд упражнинй.
Прежде всего вам потребуется напарник или комната, увешанная зеркалами. Пройдитесь от одной стенки до другой. Теперь пускай ваш напарник определит, какое движение в вашей походке наиболее сковано. Найдя ахилесову пяту, увеличте амплитуду проблемного движения в десятки раз.
Например, у вас очень ограничено двигаются бедра. Для устранения этого препятствия пройдитесь от стены до стены, виляя бедрами максимально, на сколько это возможно! Далее, не выпуская это движение, определите следующее проблеммное движение и уже комбинируйте последуюцие развивающие элементы вместе.
После овладения комбинацией из нескольких движений, попробуйте пройтись обычной походкой и ощутите разницу! В процессе выполнения упражнения получите много удовольствия и позитива 🙂
Проделывайте описанное выше упражнение по 15 минут в день и уже через несколько дней вы начнете замечать первые результаты!